Mit dem IDOGO® Stab zur Ruhe kommen
Manchmal spüren wir es ganz deutlich: Dass unser Kopf voll ist. Dass wir funktionieren, aber nicht wirklich da sind. Dass wir das Wesentliche aus dem Blick verlieren.
Genau deshalb gibt es „Leerlauf im Kopf“ – eine Einladung, mitten im Alltag innezuhalten. Eine Auszeit im Rüdesheimer Wald, begleitet vom sanften Rhythmus des IDOGO® Stabs. Hier darf der Stress leiser werden. Die Gedanken langsamer. Der Körper freier.
Am Samstag, den 21. Juni, zur Sommersonnenwende, beginnen die diesjährigen Sommer-Highlights. Insgesamt fünf Termine, alle mit unterschiedlichen Themen– einer samstags, vier dienstags – jeweils um 17:30 Uhr. Spätestens um 20:30 Uhr verlassen wir den Wald. Dann gehört er den Tieren. Und das ist gut so.
Der Wald ist nicht nur Kulisse – er ist Mitspieler. Wenn Licht durch die Blätter tanzt, der Boden unter den Füßen weich wird und der Wind Geschichten erzählt, geschieht etwas in uns: Wir spüren wieder, wie es sich anfühlt, ganz da zu sein. Klar. Leise. Wach.
Der IDOGO® Stab, inspiriert aus dem Qi Gong, unterstützt dabei. Mit fließenden Bewegungen, bewusstem Atem und einer Haltung von Achtsamkeit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Danke A.N. für diese eindrucksvolle Waldimpression!
Viele, die regelmäßig kommen, erzählen mir, wie sehr sie diese Zeit im Grünen verändert. Eine Teilnehmerin hat letztes Jahr versucht, die Lichtreflexe im Wald zu malen – obwohl sie meinte: „…Ich kann halt auch nicht wirklich malen.“ Das Bild, das sie mir geschickt hat, ist voller Leben, Fantasie und Wärme. Ein echter Wohlfühlort auf Leinwand.
Diese Aufzucht ist wirklich gelungen. Danke A.H. für das Foto!
Andere haben die kleinen Bäume, die es am letzten Termin jedes Jahres zu gewinnen gibt, zu kräftigen Zöglingen herangezogen. Ein Symbol für das, was wachsen darf, wenn wir einen Moment still werden.
Am letzten Termin gibt es wieder eine kleine Preisfrage – und vielleicht bald auch für dich einen kleinen Baumfreund für den Garten.
Danke J.I. für diese prächtige Aufzucht eines Spitzahorns.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist für Leerlauf im Kopf, dann schau dir die Details an und melde dich an: [Link zum Programm]
Ich freue mich, wenn du dabei bist!