Wenn mein Herz eine Magenverstimmung hat
Ein Tag zum Abtauchen. Zum Aufatmen. Zum Wieder-bei-sich-Ankommen.
Es gibt Zeiten im Leben, da sind wir für alle da: für die Familie, für die Kinder, für pflegebedürftige Eltern, im Beruf – und manchmal auch einfach für alles, was erledigt werden muss. Wir kümmern uns, organisieren, halten aus, funktionieren. Und irgendwann merken wir: Wo bleibe eigentlich ich? Genau hier setzt unsere InselZeit an. Einen Tag lang dürfen Sie den Alltag hinter sich lassen und auf der Kraftinsel Abtei St. Hildegard zur Ruhe kommen. Ohne To-do-Liste. Ohne Erwartungen. Ohne für andere verantwortlich zu sein.
Nur für einen Tag dürfen Sie innehalten und wieder hören, was in Ihnen selbst lebendig ist.
Abteikirche St. Hildegard, Eibingen
Wenn mein Herz eine Magenverstimmung hat
Das diesjähriges Motto darf dabei durchaus ein kleines Schmunzeln entlocken – und gleichzeitig zum Nachdenken anregen.
„Wenn mein Herz eine Magenverstimmung hat“ lädt uns ein, einmal genauer hinzuhören: Was sagt mir mein Herz? Was spüre ich in meinem Bauch? Wo fühlt sich etwas stimmig an – und wo vielleicht überhaupt nicht? Oft wissen wir tief in uns längst, was uns guttut. Doch zwischen Verpflichtungen, Sorgen und den vielen Gedanken, die uns durch den Kopf gehen, überhören wir diese leisen Signale.
„Du hast stets den Himmel und die Erde in dir.“
[nach Heilige Hildegard von Bingen]
An diesem Tag nehmen wir uns Zeit, Herz und Bauch wieder Aufmerksamkeit zu schenken. Wir spüren nach, was uns Kraft gibt, was uns vielleicht schon länger belastet und was wir brauchen, damit es uns wieder ein Stück besser geht.
Emmaus-Häuschen
Ein heilsamer Tag mit Hildegard – InselZeit mitten im Alltag
Die besondere Atmosphäre der Abtei St. Hildegard unterstützt uns dabei, aus dem Alltag auszusteigen und einen inneren Abstand zu gewinnen. Wir verbinden Bewegung, Achtsamkeit, Natur, Stille und Begegnung miteinander. Ein bewegter Spaziergang mit dem IDOGO®-Stab führt uns durch die angrenzenden Weinberge. Wir lassen den Blick über das Rheintal schweifen, kommen in Bewegung und gleichzeitig bei uns selbst an.
Wir beschäftigen uns mit den Kraftquellen der Heiligen Hildegard und lauschen berührenden Worten. In der Abteikirche darf es still werden – und vielleicht entsteht dabei Raum für etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt: die Begegnung mit uns selbst.
„Drum pflege das Leben, wo du es triffst.“
[nach Heilige Hildegard von Bingen]
Eine Gast-Referentin nimmt uns außerdem mit in die faszinierende Welt des Galgants nach Hildegard von Bingen. Wir erfahren mehr über seine Bedeutung, seine Eigenschaften und darüber, wie wir ihn für uns im Alltag nutzen können. Natürlich darf auch das Genießen nicht fehlen: Ein gemeinsames Mittagessen, Zeit für Austausch und Kaffee und Kuchen am Nachmittag gehören ebenso zu dieser InselZeit.
Abtei Kirche St. Hildegard
„Küsse die Sonne und umarme den Mond.“
[nach Heilige Hildegard von Bingen]
Und vielleicht nehmen Sie am Ende des Tages etwas mit …
- mehr Ruhe.
- einen klareren Blick.
- ein gutes Gefühl im Bauch.
oder einfach die Erinnerung daran, dass auch Sie selbst wichtig sind.
Bevor Sie wieder zurück auf Ihre eigene LebensInsel fahren, feiern wir gemeinsam die Vesper in der Abteikirche.
Vielleicht ist genau dieser eine Tag das, was Sie gerade brauchen: eine kleine Insel, mitten im Leben.
Details
Datum: 28.11.2026 (Einen Tag vor dem ersten Advent)
Zeit: 10:00 bis 17:00 Uhr, gefolgt von einem gemeinsamen Besuch der Vesper in der Abteikirche um 17:30 Uhr. Der Tag endet danach.
Teilnahmegebühr: 115 €, inkl. einem vegetarischen Mittagessen, Nachtisch und am Nachmittag Kaffee und Kuchen. Getränke und Snacks während des Tages.
Seminarleitung: Pia Forkheim
Gast-Referentin: Lernen Sie die Kräuterexpertin Maria Ruff kennen, sie nimmt uns mit in die faszinierende Welt des Galgants und erzählt von seiner Bedeutung bei Hildegard von Bingen, seinen wertvollen Eigenschaften und seiner möglichen Verwendung im Alltag. Vielleicht haben Sie anschließend Lust auf einen Bummel durch den Klosterladen und nehmen Galgant für Ihr eigenes Wohlempfinden mit nach Hause?
Veranstaltungsort: Klostergelände der Abtei St. Hildegard
Anmeldung für die InselZeit: