Rückschau: InselZeit in der Abtei St. Hildegard

Ein Auszeit-Tag voller Tiefe, Begegnung und Kraft

Unsere erste InselZeit in der Abtei St. Hildegard war ein besonderer Ort des Innehaltens: ein behutsamer Rückzug aus dem Alltag, getragen von Stille, Wissen und tiefer weiblicher Verbundenheit.

Als Gastreferentin führte uns Iris Kilian in die 4-Säftelehre der heiligen Hildegard ein. Mit viel Wärme und Klarheit spannte sie den Bogen zwischen dem alten Wissen und unserem heutigen Leben – hin zu Ruhe, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und dem mutigen Loslassen. Begleitet von duftenden Räucherungen und aromatischen Tees entstanden Momente, die viele von uns noch lange tragen werden.

Ebenso beeindruckend war die Begegnung mit Sr. Hiltrud, Benediktinerin der Abtei. Mit ihrer humorvollen, tiefgründigen und zugleich wohltuend ehrlichen Art öffnete sie einen ganz eigenen Blick auf das Thema unseres InselZeit-Tages – ein Blick, der berührt hat und nachklingt.

Wir starteten mit einer Herzmeditation in den Tag, gefolgt von einer Tee-Zeremonie, und durften während der Mittagshore den Gesängen der Nonnen lauschen – und dabei auch unserer eigenen inneren Stimme wieder einmal Raum geben und ihr zuhören.

Beim gemeinsamen Mittagessen stärkten wir uns mit einer köstlichen Hildegard-Suppe, frischem Brot und einem liebevoll bereiteten Nachtisch aus dem Kloster-Café. Texte zum Nachdenken, Momente des Wiedererkennens und viele wertvolle Gespräche rundeten den Tag ab.

Ebenfalls stärkend war unser bewegter Spaziergang mit dem IDOGO®-Stab – zwei achtsame Stunden, in denen wir in der Natur fließende Bewegungen, tiefe Atmung und wohltuende Erdung miteinander verbinden konnten.

Der Abend endete in der Vesper – einem gemeinsamen Danklied in der Kirche, das uns sanft zurück in den eigenen inneren Raum führte. Anschließend verabschiedeten wir uns mit tief berührenden Feedbacks und der Gewissheit, dass diese InselZeit mehr war als ein Seminar: Sie war eine Erfahrung.

Hinterlasst gerne einen anonymen Kommentar, direkt unter dem Beitrag, zu eurem Erleben.

Für 2026 erwartet dich sicher wieder eine InselZeit, voller Klarheit, Wärme und inspirierender Impulse. Wenn du einen Ort suchst, an dem Wissen, Spiritualität und Erholung sanft ineinanderfließen, dann könntest du dich schon jetzt auf die nächste Reise freuen…

Danke für die Genehmigung eurer Fotos.