Ein Wochenende im Kloster Maria Laach, das viele Türen geöffnet hat – nach innen und nach außen.
Am Freitag starteten wir um 17 Uhr und tauchten Schritt für Schritt in die Welt von IDOGO ein: Was steckt dahinter, wo kommt es her – und vor allem: wie lässt es sich im eigenen Alltag lebendig werden?
…Hey, hast du Lust vom 26.-28. Juni 2026 mit dabei zu sein, hier erfährst du mehr.
Über Übungen wie das Herzatmen näherten wir uns dem, was oft im Trubel verloren geht: einer bewussten Verbindung von Körper, Geist und Atmung. Die Teilnehmenden erfuhren, was mit „wahrem Chi“ gemeint ist und wie sehr unsere innere Haltung mit unserer Körperhaltung und unserem Atem zusammenwirkt.
…achtsame Momente…
Ein besonders berührender Zugang erlebten die Teilnehmerinnen beim „Leerlauf im Kopf“ mit dem IDOGO-Stab – draußen im Wald. Hier haben wir eine achtsame Teezeremonie durchgeführt, die die Erfahrung noch einmal vertiefte. Für viele waren das intensive und überraschend bewegende Erlebnisse.
Yin und Yang war eines von vielen Seminarthemen, die nicht nur theoretisch vermittelt, sondern immer wieder praktisch erfahrbar gemacht wurden.
Mit den IDOGO Basisübungen I und II bekamen die Teilnehmerinnen konkrete Werkzeuge an die Hand, die in der Körperschulung direkt alltagstauglich verankert wurden. Begleitet von einem Skript, viel Lachen, Leichtigkeit – und immer wieder Momenten, die wirklich unter die Haut gingen.
Ein Wochenende, das bewegt hat. Und nachwirkt.
Ein besonderer Dank an Sybille für das schöne Foto „Buche und ich“!