Warum kann Coaching für mich wichtig sein?
Coaching ist Rahmengestaltungskompetenz, das Sie zu Erfahrungen, Einsichten und Umsetzungshandlungen kommen, die ohne das Coaching so nicht stattfinden können.
- Reflexion der eigenen Stärken und Schwächen
- Typische Denk- und Verhaltensmuster aufdecken
- Werte-Erhaltung
- Umgang mit Stress und Zeitdruck
- Stärken der eigenen Motivation
- Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten
- Neustrukturierung von Selbstorganisation und Zeitmanagement
- Standortbestimmung – Wo stehe ich und wo will ich hin? Was ist Coaching?
- Coaching ist lösungs-, ziel- u. ressourcenorientiert
- Coaching ist zeitlich begrenzt
- Coaching eignet sich für Fach- und Führungspersonal genauso wie für MitarbeiterInnen, Selbständige, Entscheidungssuchende und alle die sich persönlich weiterentwickeln wollen
- Coaching ist keine Therapie, keine Betreuung und keine psychologische Beratung
Wann ist Coaching nichts für mich?
Eine Frage, mit der auch ich immer wieder konfrontiert werde. Nicht immer ist es auf den ersten Blick erkennbar, sondern erst beim zweiten. Wann sind Grenzen erreicht? Sie brauchen eine gewisse Selbststeuerungsfähigkeit, das bedeutet, Sie haben alles, um sich selbst helfen zu können. Ich versuche einen Rahmen zu gestalten, wo wir all das, was Ihnen helfen könnte aus Ihnen herauszukitzeln. Ich bin nicht die richtige Begleiterin für Sie, wenn Sie eine andere Form der Unterstützung benötigen, z.B. therapeutische Hilfe für Sie sinnvoll wäre. Dennoch kann ich Ihnen in meiner brückengebenden Rolle hilfreich zur Seite stehen, wenn ich Ihnen aus meinem Netzwerk Unterstützung anbieten kann.
Wo haben Sie Ihr Fachwissen erworben?
Ich habe mein Zertifikat zum Business-Coach an der Fachhochschule Wiesbaden erworben. Bei allem was ich tue, ist es mir immer wichtig, fundiertes Praxiswissen zu erlernen. Deshalb habe ich mich für diese Hochschule entschieden: Hochschule RheinMain, University of Applied Sciences, bei Frau Prof. Dr. Angelika Ehrhardt (Institutsleiterin ISAAP, FB Sozialwesen) und Wolfgang Munderloh (Leiter der Weiterbildung und selbständiger, langjähriger Coach, Inhaber von Munderloh Consulting). Genau diese beiden Trainer waren mir wichtig für meine Ausbildung.
Meine Trainer-Lizenz zum IDOGO®-Stab Trainer habe ich bei Ping Liong und Daniel Tjoa in derTai Chi Chuan Schule Tjoa GbR, in Stuttgart erworben. Es war mir eine wahre Freude, diese besonderen und wertvollen Menschen kennenlernen zu dürfen. Sie haben mir gezeigt, wie man es durch Achtsamkeit schaffen kann, den Weg zu sich zurückzufinden und neue Wege zu gehen. Der Idogo-Stab ist ein wunderbares Werkzeug, um Coaching und Achtsamkeit miteinander zu verknüpfen.
Seit einigen Jahren arbeite ich in einer Gruppe, die sich mit wertschätzender Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg beschäftigt. Den Bedürfnissen und Gefühlen auf der Spur. Der Giraffe mit ihrem großen Herzen mehr Raum zu geben, während der Wolf sich völlig kommunikationsfremd versucht durchzusetzen. Dieses Wissen bereichert meine Coachings ungemein und stärkt meine Giraffen-Ohren. Die Gruppe wird geleitet von Dr. May-Britt Ruths. Sie arbeitet als Rechtsanwältin, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, Systemische Beraterin und Gestalttherapeutin.
Als Natur- und Achtsamkeitstrainerin, diese Ausbildung habe ich in der Akademie für Waldbaden absolviert, ist es mein Ziel, Menschen mit der Natur zu verbinden und sie durch meine entwickelten Leerlauf-im-Kopf Programme© zu befähigen, die heilende Kraft des Waldes und des Körpers vollständig zu erleben. Meine Programme sind darauf ausgerichtet, Teilnehmer*innen in die faszinierende Welt des Waldes einzuführen, indem sie Achtsamkeit, Stressabbau und ganzheitliches Wohlbefinden durch die Natur erleben. Mit einer Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen ermögliche ich es meinen Teilnehmer*innen, das Waldbaden nicht nur zu verstehen, sondern es auch als transformative Praxis in ihr Leben zu integrieren.
In allen Bereichen besuche ich regelmäßig Fortbildungen.
Welche Praxis-Erfahrungen gibt es mit dem IDOGO®-Stab?
Im betrieblichen Gesundheitsmanagement und in Konflikt- oder Stresssituationen gibt es u.a. viele positive Erfahrungen. Hier ein paar Beispiele aus der Praxis:
- Entspannt Körper und Psyche
- Beruhigt den Geist
- Fördert allgemeines Wohlbefinden
- Steigert psychische und körperliche Leistungsfähigkeit
- Erhöht Belastbarkeit und Ausdauer
- Verbessert die Konzentrationsfähigkeit
- Bringt Haltung und Motorik in natürliche Balance
- Lockert muskuläre Verspannungen und Verkrampfungen