Inspirierende Momente im Wald erleben

Fünf Wald-Zeit-Tage in diesem Jahr!

Bei mir heißt Waldbaden, Leerlauf im Kopf. Es sagt so viel mehr aus,  was im Wald eigentlich geschieht. Viele meiner Klient*innen freuen sich jedes Jahr, wenn es endlich wieder Sommer ist und der Wald der Stille uns an insgesamt fünf Tagen empfängt. Das Motto in diesem Jahr lautet: Inspirierende Momente im Wald erleben. 

Entdecken Sie inspirierende Momente inmitten der Natur, lassen Sie sich von der Stille des Waldes verzaubern und schöpfen Sie neue Kraft für Körper, Geist und Seele. Erleben Sie berührende Augenblicke und staunende Stille im Herzen des Waldes, wo jeder Schritt neue Wunder offenbart und innere Ruhe spürbar wird.

Der Wald hat ein großes Potenzial zur Gesunderhaltung unserer mentalen und psychischen Stabilität.

Das erwartet Sie bei Leerlauf im Kopf

Samstag, 21. Juni 2025: Sommersonnenwende-Waldbaden. Immer eine Überraschung!

Dienstag, 01. Juli 2025: Wir legen eine Xylothek an. Die Teilnehmer*innen können ihre eigene Xylothek mit nach Hause nehmen.

Dienstag, 08. Juli 2025: Mit Iris Kilian, die Lila Blume Kräuterfee. 
Ihr Thema in diesem Jahr: Verbindung mit den Wurzeln aufnehmen.

Dienstag, 15. Juli 2025: Wald-Zirkeltraining. Einmal in der Hängematte schaukeln und in die Baumwipfel gucken!

Dienstag, 22. Juli 2025: Waldimpressionen fließen lassen. Im Wald fließen Wörter ganz automatisch in die Hand aufs Blatt. Immer wieder ein Wunder!

Gedankenverloren die Blicke ins frische Grün des Waldes schweifen lassen und die Gesetzmäßigkeiten von Raum und Zeit außer Kraft setzen. Die Dynamik alltäglicher Stressreaktionen loslassen. Vom ständigen Vollgas-Modus in einen gefühlten Leerlauf im Kopf wechseln und die Stille des Waldes spüren.

Den Alltagsrucksack einfach einmal ablegen und sich selbst in der eigenen Wahrnehmung und Stille begegnen. Eine wahrhaft inspirierende Zeit im Wald!

Leerlauf im Kopf © ist eine einzigartige Kombination aus IDOGO® – Lauftraining und dem japanischen Shinrin – Yoku, das man in Deutschland unter dem Begriff Waldbaden kennt. Hier erfahren Sie mehr zum Thema Waldbaden.

Während des Waldaufenthaltes haben wir den IDOGO-Stab in unseren Händen, mit dem wir an einzelnen Stationen im Wald Qi Gong-Übungen machen. Der Stab ist aus erlesenem Schwarzwälder Buchenholz gedrechselt und macht das Waldfeeling erst richtig komplett! Wir nehmen Kontakt zu unseren Sinnen auf, machen kleine Meditationen und Atemübungen. Mehr über den IDOGO-Stab und ein Video sehen Sie hier.

Informationen zu den Wald-Zeit-Tagen:

• 5 x WaldZeit jeweils ca. 2,5-3 Stunden.
• Einen kompletten IDOGO-Qi Gong Achtsamkeitskurs.
• Tauchen Sie ein in die geheimnisvolle Kraft des Waldes.
• Lernen Sie Iris Kilian, die Lila Blume Kräuterfee persönlich kennen.
• Am letzten Waldbadetag gibt es die Möglichkeit einen Waldpreis zu gewinnen!
• Profitieren Sie vom Sparpreis bei Buchung aller fünf Waldbadetage.

Alle 5 Termine auf einen Blick: Samstag, 21. Juni 2025 zur Sommersonnenwende!

Alle nachfolgenden Termine finden dienstags statt: 01. Juli / 08. Juli mit Gastreferentin Iris Kilian / 15. Juli / 22. Juli 2025.

Waldbade Ort: Rüdesheimer Forst

Treffpunkt: Parkplatz Jagdschloss Niederwald

Uhrzeit: 17:30 Uhr

Länge der Strecke: ca. 3,5 Kilometer.

Schwierigkeitsgrad: Einfache Strecke mit leichten Steigungen. Sie sollten gut zu Fuß sein. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Teilnehmerzahl: max. 10, mind. 4 Personen

Preis: € 30,00, pro Waldtag.

Sparpreis: Fünf Waldbadetage zum Frühbucher Preis abzüglich 5 % Rabatt bis zum 31. März 2025.

Die Kursgebühren sind bei Buchung fällig. Ihr Platz wird in der Reihenfolge der Anmeldungen berücksichtigt. Ein IDOGO®  – Stab wird für die Dauer des Trainings kostenfrei zur Verfügung gestellt.

Uhrzeit: 17:30 h, Dauer ca. 2,5 – 3 Stunden.

Gut zu wissen: Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung, evtl. Regenkleidung, Laufschuhe, Sitzkissen, Insektenspray, Getränk, generell sehr leichtes Gepäck.

Sollte das Wetter aufgrund von Astbruchgefahr, Gewitter oder Starkregen, die Veranstaltung nicht zulassen, behalte ich mir kurzfristige Änderungen bzw. eine Terminverschiebung vor.

Haftung: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Es liegt ein Gestattungsvertrag vor.

Copyright Fotos: Iris Kilian, Pia Forkheim

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Buchen Sie hier online Ihren Waldbadekurs:

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Hinweis: IDOGO® ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Bei (Vor-)Erkrankungen, gleich welcher Art, sollten Sie den Einsatz des  IDOGO® – Stabes mit Ihrem Arzt besprechen. Dies gilt auch für jegliche therapeutische Verwendung. Sie handeln in eigener Verantwortung. Eine Haftung für Verletzungen oder etwaige Schäden, gleich welcher Art, ist ausgeschlossen.

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Feedbackschleifen:

[…]Danke, liebe Pia. Es waren sehr entspannende und freudige Stunden/Erlebnisse. Ich werde gerne wieder teilnehmen und freue mich schon drauf. Die Nachwirkungen waren spannend und die Meditationen, die ich kennenlernen durfte, mache ich immer wieder mal im Freien mit bemerkenswerten Erfahrungen. Auch hierfür vielen Dank. […]

[…]Die Birke ist schon als Kind einer meiner Lieblingsbäume gewesen. Viele Jahre durch Allergien, Schmerzen und Unachtsamkeit verloren! Nun MICH selbst als knorrige Eiche wieder gefunden und mich trotz allem leuchtend sehen. Mich leichtfüßig, tanzend wie die Schmetterlinge und die Birke, durch den Rest meines Lebens wandeln sehn.[…]

[…]Leerlauf im Kopf gestern mit Pia und Iris zum Thema der Heiligen Hildegard und Ihre Kräuter, toller Vortrag ! Die Übungen von Pia, den Rest hat der Wald gemacht.  So geht Stressabbau, Seele baumeln lassen, erholsamer Nachhauseweg und super gut geschlafen,  Schmerzen waren im Wald geblieben ❣️👍🌳 Es ist so erstaunlich wie DER DER WALD das kann, natürlich auch durch solche Menschen wie Du und Iris, die Dieses Erlebnis ermöglicht haben ❣️👍🌳🌞[…]

[…]Das hat meine Erwartungen total übertroffen und entsprach überhaupt nicht dem, was ich bisher über Waldbaden gehört hatte, so mit Bäumen umarmen und barfuß laufen. Meine Freundin und ich waren total begeistert, nächstes Jahr kommen wir wieder.[…]

[…]Ich gehe nicht gerne alleine in den Wald, weil ich Angst habe. Heute habe ich den dunklen Wald kennengelernt und es ging gut. Das Licht im Wald und die Weite habe ich bewusst wahrgenommen und konnte mich öffnen, das ging sogar so weit, dass ich bei der Meditation unterm Baum die Augen schließen konnte und mich sehr geborgen fühlte. […]

 

[…]Als du am Anfang gesagt hast, wir sollten unsere Themen draußen bei den Wächterbäumen lassen und wir 3 Stunden durch den Wald laufen, hab ich gedacht, das schaffe ich nie. Doch es hat funktioniert! Bei der Gehmeditation hatte ich das Gefühl, dass ich mir mit jedem Schritt das Wort, was ich gedacht habe, wie in meinen Körper hineinghämmert habe. Der Idogo hat mir sehr geholfen beim Atmen. […]

[…]mich im Wald geborgen fühlen, das hast Du mit IDOGO geschafft ! Das Vertrauen zuzulassen ist aus der Waldarbeit gewachsen ! Sitze gerade mit einer Tasse Tee auf meinem Sofa und kann es gar nicht glauben, das ich dass geschafft habe und mich gut damit fühle !!! Dankeschön Pia […]

[…]Als ich in dem dunklen Wald stand fühlte sich das für mich sehr warm und geborgen an und überhaupt nicht bedrohlich. Ich war ziemlich durcheinander als ich hier ankam. Ein Thema beschäftigt mich gerade besonders, doch als ich unter dem Buchenbaum saß, habe drei Antworten erhalten: Fühle dich beschützt. Es wird sich fügen. Hab keine Angst. Es war magisch, so präsent, einfach unglaublich. Es hat mir sehr gut gefallen! […]

 

[…]Pia Forkheim ist ein Herzmensch, ihr Wissen um den Wald in Verbindung mit dem Qigong IDOGO Stab ist eine prima Kombi![…]

[…]Nie würde ich den Wald vor unserer Haustür auf diese Weise erleben☺️! Vielen Dank liebe Pia für ein weiteres Jahr Leerlauf im Kopf und all die besonderen Momente. Das Spiel von Licht und Schatten, das Rascheln im Laub, die Schmetterlinge, Käfer, Wildschweine, Rehe, Dachse. Wir waren wieder auf dem Turm der Rossel und haben, während Du uns eine Geschichte vorgelesen hast, den phantastischen Ausblick ins Rheintal genossen. Dieses Jahr hattest Du eine Wildkräuterlimonade dabei. Wir haben den sooo trockenen und den vom Regen belebten Wald erlebt. Wir haben einen Waldzirkel absolviert und uns dabei in einer Hängematte liegend die Baumkronen angeschaut. Wir haben uns an Bäume gelehnt, haben das „im Wald sein“ mit allen Sinnen erlebt und in verschiedenen Übungen unser „Stille Konto“ wieder aufgefüllt. Wir lauschten den Ausführungen über die Homöopathie von Lucia Laquai. Du lehrtest uns die Meridian Öffnungsübungen mit dem IDOGO-Stab. Jeden Sommer 5x mit Dir in den Wald zu gehen, darauf freue ich mich jedes Jahr aufs Neue. Vielen lieben Dank 🙏🏻 […]

[…]Der Wald schenkte mir heute das Licht des Lebens, den Atem der Geborgenheit und die Ruhe des Seelenfriedens.[…]

[…]Es war wirklich ein schöner inspirierender Abend, an den ich noch lange denken werde.[…]

[…]Danke für diesen zauberhaften Abend.[…]

[…]Dank dir, ist es mir heute so wirklich gut und spürbar gelungen, meinen mitgebrachten Stress einfach im Wald zu lassen.[…]

[…]Was für ein schönes Erleben das ich mit nach Hause getragen habe. Es hat mich luftig und frei gemacht.[…]

[…[Da dachte ich, ich bin schon so oft durch diesen Wald gelaufen und habe ihn noch nie in dieser Intensität entdeckt und erfahren. Sogar Grimassen haben die Bäume geschnitten. Eine wirkliche Erfahrung in Langsamkeit und Achtsamkeit. […]

[…]Nur zu empfehlen! Der LiK, super von Pia organisiert und durchgeführt, ist ein tolles Erlebnis 🙂 . Im Kontakt und Austausch mit den Teilnehmern entsteht so viel Freude, Spaß und Anregung. Zur Stärkung der eigenen Resilienz perfekt![…]

[…]„Sei für das Glück ein Landeplatz – dann kommt es auch zu Dir“……. Du bist dieser Landeplatz….. halte es ganz fest.[…]

[…]Es war ein Super-interessantes Erlebnis…Sich erden – im wahrsten Sinne des Wortes…Die Affen im Kopf ruhigstellen…Man fährt mit innerer Ruhe und um eine Erfahrung reicher heim – nimmt es mit in den Alltag…Danke, Pia, für die Inspiration. Kann ich jedem nur ans Herz legen !![…]

[…] zuerst wollte ich nicht, doch jetzt muss ich sagen, das war die Crème de la Crème.[…]

[…]Das war richtig gut![…]

[…]Ich habe den Wald von einer ganz anderen Seite kennengelernt und ich habe noch nie so viel Freude gespürt […]

[Foto: Pia Forkheim]