Inspirierende Momente im Wald erleben
So lautet das Motto in diesem Jahr für Leerlauf im Kopf. Pünktlich zur Sommersonnenwende – am 21. Juni 2025 – lade ich dich zu einem besonderen Walderlebnis ein. An diesem Tag führe ich dich in … Weiterlesen
Artikel in der Kategorie ‘Blog’
Frühling – endlich wieder Energie?
Kennst du das? Kaum werden die Tage länger, fühlst du dich wacher, aktiver, einfach mehr „du“? Das ist kein Zufall! Laut der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) sind wir Menschen saisonale Wesen – … Weiterlesen
Zwei neue Veranstaltungen 2025 auf dem Weg zu dir
Entdecke die Kraft von IDOGO Am 10. Oktober 2025 leite ich ein ganzes Wochenende das Seminar Entdecke die Kraft von IDOGO im Kloster Maria Laach. Es ist die perfekte Gelegenheit zur inneren Einkehr, um zur … Weiterlesen
Lass deiner Hoffnung Flügel verleihen: Vier Impulse für Veränderung
Kennen wir nicht das Wort hoffen auf vielfältige Weise? Wir hoffen, dass der Bus pünktlich kommt. Wir hoffen, dass wir noch einen Platz im Restaurant ergattern können. Wir hoffen, dass es unserer alten Mutter gut … Weiterlesen
Meine 5 Top Blog-Beiträge 2024
Ich habe mal einen Blick auf die meistgeklickten Blog-Beiträge 2024 geworfen, die waren echt spannend und erkenntnisreich… Durch die Bildungsurlaube im Kloster Maria Laach haben sich offensichtlich einige von euch mit dem spirituellen Embodiment beschäftigt. … Weiterlesen
Fliegende Gedanken zum Jahresschluss 2024
Bist du bereit für den Endspurt 2024? Ich lade dich ein, mit mir „fliegende Gedanken“ zu überdenken, sie brauchen es vielleicht gerade jetzt… Fliegende Gedanken Als ich kürzlich aus Großbritannien zurückflog, bot sich mir ein … Weiterlesen
29.11.2025: InselZeit – Ein Tag in der Abtei St. Hildegard/Rüdesheim
Eine achtsame Auszeit für Frauen Diese achtsame Inselzeit für Frauen bringt Sie wieder in Kontakt mit sich selbst. Unterstützt werden Sie dabei von der kraftvollen Energie dieses besonderen Ortes, an dem Körper, Geist und Seele … Weiterlesen
So wird Essen zur perfekten Selbstfürsorge
Wenn gestresste Menschen zu mir ins Coaching kommen, ist eine meiner ersten Fragen oft: „Wie ernähren Sie sich?“ In vielen Fällen rückt das Essen in den Hintergrund – zu viel Stress, zu wenig Zeit. Dabei … Weiterlesen
Bohnen-Burger mit Pico de Gallo – Schnell und Lecker für Berufstätige
Dieser Bohnen-Burger ist nicht nur gesund, sondern perfekt für Berufstätige, die auch im Home Office lecker essen wollen, wenn die Zeit knapp ist. Dank der frischen Pico de Gallo und der saftigen Patties macht das … Weiterlesen
02.06.2025: Achtsamkeit und Balance in Beruf und Alltag/Rheingau
Dieses Seminar ist ausgebucht, die Termine für 2026 werden rechtzeitig in meinem Newsletter bekanntgegeben! Zum ersten Mal bin ich mit diesem Seminar im Rheingau, meiner Heimat. Ich habe einige Highlights für Sie, lassen Sie sich … Weiterlesen