In der heutigen hektischen Welt, in der wir leben, passiert es schnell, sich im Strudel des Alltags zu verlieren und das Gedächtnis sowie die geistige Klarheit zu überfordern. Fast jeder fünfte Deutsche leidet irgendwann im … Weiterlesen
Hast du schon einmal von dem Komponisten Jules Massenet (12.5.1842-13.08.1912) gehört, der die Thais Oper komponiert hat und davon das Stück „Meditation“? Dann tauche ein und gönne dir doch einmal eine Pause mit diesem Stück, … Weiterlesen
Die Überwindung des dunklen Tals Des Öfteren habe ich in meinen Texten das Wort „Embodiment“ erwähnt, es ist ein Begriff, der in verschiedenen Kontexten verwendet wird. Im Allgemeinen bezieht er sich auf die Verkörperung oder … Weiterlesen
Ganz besonders freue ich mich, dass das Seminar „Achtsamkeit und Balance in Beruf und Alltag finden“, im April 2024, im Kloster Maria Laach, bereits ausgebucht ist – ein herzliches Dankeschön für das überwältigende Interesse! Wer … Weiterlesen
Wenn unser Nervensystem angespannt ist, kann sich das u.a. in körperlichen Symptomen wie Bluthochdruck, Atembeschwerden, Muskelverspannungen oder Verdauungsproblemen niederschlagen. Aber auch emotionale Symptome machen sich bemerkbar, wie etwa Ängstlichkeit, übermäßige Sorge, Schlafprobleme oder Erschöpfung. Kognitive … Weiterlesen
Gestärkt ins neue Jahr! Sind Sie bereit, das Alte ziehen zu lassen und das Neue willkommen zu heißen? In unserem Raunächte-Retreat steht „Neue Pfade gehen“ im Rampenlicht und ist ein besonderer Moment, um Visionen für … Weiterlesen
Das klingt nach großartigen Neuigkeiten für das „Waldbaden“ in Deutschland! Die Ergebnisse von 2023 waren beeindruckend, und die Planungen für 2024 sind bereits in vollem Gange. Mein Waldbaden Kollege, Karl Hartmann, hat hier einmal die … Weiterlesen
Gelb inspiriert und wärmt, genau wie die Sonne. In jedem Jahr zum Raunächte Abend, verwöhne ich meine Gäste mit einer heißen Wintersuppe und anderen Leckereien. In diesem Jahr wird es eine Möhre-Orangen-Suppe. Hier das Rezept … Weiterlesen
Alte Worte Manchmal stolpere ich über alte Worte. In dieser Woche bin ich über das Wort „unstet“ gestolpert, was so viel wie rastlos oder ruhelos bedeutet. Ein Gefühl von unstetig kann aufkommen, wenn deine Bedürfnisse … Weiterlesen
April 2024 |Achtsamkeit und Balance in Beruf und Alltag| Bildungsurlaub Im Kloster und in der VHS sind die Anmeldungen für mein Seminar bereits heiß begehrt, und bis auf einen Platz ist es komplett ausgebucht. Besonders … Weiterlesen
