17.10.2022: Reite die Wellen des Lebens – Auszeit im Kloster Esthal

Eine Auszeit für mehr Achtsamkeit und innere Gelassenheit in Job und Familie

Mit der Entspannungspädagogin Vera Schreier habe ich eine wertvolle Partnerin an meiner Seite, die mit mir gemeinsam diesen Bildungsurlaub gestaltet. Ich möchte Sie Ihnen hier kurz vorstellen, Vera ist Spezialistin für Stressmanagement und Burnout Prophylaxe und Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement. Sie gibt Kurse in Meditation und Schamanische Reisen und ist Beraterin für Ganzheitliche Gesundheit (IHK). Daher ergänzen sich unsere beiden Tätigkeitsfelder ausgezeichnet. Wir sind also bestens aufgestellt, um mit Ihnen gemeinsam die Wellen des Lebens zu reiten!

Hier ein paar Eindrücke für Ihre Auszeit im Kloster St. Maria in Esthal

Einen Urlaub im Koster buchen 

Unser Leben ist mit einem Ozean zu vergleichen und hält eine Fülle an Möglichkeiten und Chancen für uns bereit. Gerne würden wir die Wellen des Lebens, die in Form von Stress, Herausforderungen, Krankheit, Verlust und anderen Erfahrungen auf uns zukommen, mit mehr Gelassenheit nehmen. Wir wünschen uns ein ruhigeres Fahrwasser. Diese (Wind)Stille nach einem anstrengenden Tag zu finden, ist nicht immer einfach. Gerade hier liegen unsere Kraftquellen verborgen. Wir fokussieren uns in dieser Woche auf die Themen: „Wie gelange ich zu mehr Achtsamkeit?“ und „Welche Entspannung passt zu mir?“. Richten Sie Ihren Bordkompass doch einfach wieder einmal nach Ihren eigenen Bedürfnissen und Wünschen aus.

Das erwartet Sie

Um wieder in ruhigeres Fahrwasser zu gelangen, werden ganzheitliche und achtsamkeitsfördernde Methoden der Entspannung, wie Qigong-Übungen mit dem IDOGO®-Stab, Achtsamkeits- und Atemübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training nach Schultz, Body Scan nach MBSR sowie passive und aktive Meditationen angeboten. Außerdem beschäftigen wir uns in dieser Woche mit dem Blick auf frische Sicht- und Handlungsweisen im Umgang mit uns selbst und anderen. Ohne Anstrengung bekommen Sie Impulse für mehr körperliche und psychische Stabilität, damit Sie bei künftigem Wellengang und erhöhter Windstärke besser gewappnet sind.

Reiten Sie die Wellen des Lebens zukünftig mit mehr Freude und Leichtigkeit, indem Sie gut für sich sorgen. Gönnen Sie sich diese kurze Auszeit in Ihrem Alltag. Freuen Sie sich auf den Kraftort Kloster Esthal mitten im Pfälzer Wald.

Ihrer Persönlichkeit auf der Spur

Die Seminareinheiten beinhalten Kurzvorträge, Übungen und lebendige Frage-Antwort Sequenzen, in denen nicht nur jeder die entscheidenden Ursache-Wirkung-Zusammenhänge erkennen, sondern auch sich selbst und die Natur wieder einmal intensiv spüren kann.

Preis: 295,00 EUR zzgl. Kosten für Übernachtung im Einzelzimmer/Dusche/WC und Vollverpflegung in der Bildungsstätte Kloster Esthal. Die Tagungspauschale inkl. Übernachtung beträgt 330 € pro Person im Einzelzimmer Standard, zzgl. des Mittagsessen am Anreisetag. Die Verpflegungspauschale beträgt 61,50 € pro Tag.

Termin: 17.10.2022 bis 21.10.2022

Veranstalter: VHS Rheingau-Taunus, anerkannt als Bildungsurlaub in Hessen und Rheinland-Pfalz.

Haben Sie Kolleginnen, Kollegen oder Mitarbeiter*innen im Team, für die ein Bildungsurlaub genau das Richtige wäre? Bitte erzählen oder mailen Sie es weiter. Hier geht’s weiter zur Anmeldung und weitere Informationen direkt auf der VHS-Website oder telefonisch unter 06126/988224. Das Seminar ist auf max. zehn Teilnehmer*innen beschränkt.

Einstimmen können Sie sich hier: Link zum Kloster Esthal.

Foto: Pia Forkheim

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