Eine Auszeit für mehr Achtsamkeit und innere Gelassenheit in Job und Familie

Unser Leben ist mit einem Ozean zu vergleichen und hält eine Fülle an Möglichkeiten und Chancen für uns bereit. Gerne würden wir die Wellen des Lebens, die in Form von Stress, Herausforderungen, Krankheit, Verlust und anderen Erfahrungen auf uns zukommen, mit mehr Gelassenheit nehmen. Wir wünschen uns ein ruhigeres Fahrwasser. Diese (Wind)Stille nach einem anstrengenden Tag zu finden, ist nicht immer einfach. Gerade hier liegen unsere Kraftquellen verborgen. Wir fokussieren uns in dieser Woche auf die Themen: „Wie gelange ich zu mehr Achtsamkeit?“ und „Welche Entspannung passt zu mir?“. Richten Sie Ihren Bordkompass doch einfach wieder einmal nach Ihren eigenen Bedürfnissen und Wünschen aus.

Das erwartet Sie

Um wieder in ruhigeres Fahrwasser zu gelangen, werden ganzheitliche und achtsamkeitsfördernde Methoden der Entspannung, wie Qigong-Übungen mit dem IDOGO®-Stab, Achtsamkeits- und Atemübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Body Scan nach MBSR sowie passive und aktive Meditationen angeboten. Außerdem beschäftigen wir uns in dieser Woche mit dem Blick auf frische Sicht- und Handlungsweisen im Umgang mit uns selbst und anderen. Ohne Anstrengung bekommen Sie Impulse für mehr körperliche und psychische Stabilität, damit Sie bei künftigem Wellengang und erhöhter Windstärke besser gewappnet sind.

Reiten Sie die Wellen des Lebens zukünftig mit mehr Freude und Leichtigkeit, indem Sie gut für sich sorgen. Gönnen Sie sich diese kurze Auszeit in Ihrem Alltag. Freuen Sie sich auf den Kraftort Kloster Maria Laach mitten in der Eifel.

Ihrer Persönlichkeit auf der Spur

Die Seminareinheiten beinhalten Kurzvorträge, Übungen und lebendige Frage-Antwort Sequenzen, in denen nicht nur jeder die entscheidenden Ursache-Wirkung-Zusammenhänge erkennen, sondern auch sich selbst und die Natur wieder einmal intensiv spüren kann.

Einen Urlaub im Koster buchen 

Preis: 387,00 EUR zzgl. Kosten für Übernachtung im Einzelzimmer/Dusche/WC und Vollverpflegung im Kloster von z.Z. ca. € 344 für vier Nächte  (Preise für die Unterkunft Stand 2023).

Termin: 09.09.2024 bis 13.09.2024

Trainerin: Pia Forkheim

BU-Anerkennung in den Bundesländern: NRW, Baden-Württemberg und Berlin. Sprechen Sie gerne mit mir, wenn Sie aus einem anderen Bundesland kommen.

Veranstalterin: VHS Rheingau-Taunus.

Haben Sie Kolleginnen, Kollegen oder Mitarbeiter*innen im Team, für die ein Bildungsurlaub genau das Richtige wäre? Bitte erzählen oder mailen Sie es weiter. Hier geht’s weiter zur Anmeldung und weitere Informationen direkt auf der VHS-Website oder telefonisch unter 06126/988224. Das Seminar ist auf max. zehn Teilnehmer*innen beschränkt.

Einstimmen können Sie sich hier: Link zum Kloster Maria Laach.

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Feedbackschleifen einiger Teilnehmer*innen:

[…]Pia ist ein super Coach – Sie hat ein großes Wissen über die Themen Achtsamkeit, Psychologie und Waldbaden. Ich hab bei ihr den Bildungsurlaub „Reite die Wellen des Lebens“ gemacht und bin sehr bereichert zurück gekommen. Sie macht ihre Arbeit mit Herz. […]
Google Rezension 09.11.2022

[…]Ich fand das Seminar „Reite die Welle des Lebens“ im Kloster Esthal mit Vera Schreier und Pia Forkheim einfach klasse. Ich hab viel für mich mitgenommen und hatte viel Spaß mit euch und der Gruppe. Die Entspannungsübungen haben mir sehr gut gefallen, nun starte ich wieder mit Meditation 🙂 Das Seminar werde ich weiterempfehlen.[…]
Aus dem Gästebuch meiner Co-Trainerin Vera Schreier, 08. November 2022

[…]was soll ich sagen. Ich durfte Euch als Referentinnen im Kurs „Reite die Wellen des Lebens “ kennen lernen. DANKE. Vera Schreier und Pia Forkheim haben mir in dieser Woche einen wirklichen Energieschub verpasst. Mit Ruhe und sehr schönen Beispielen, sowie Verständnis und Werkzeugen die man im Alltag anwenden kann, seid ihr auf mich eingegangen. Die Erfahrung war für mich neu und ich bin dankbar, dass ich das erfahren durfte. Die einfachen angeleiteten Achtsamkeitsstunden, haben mir wirklich viel gegeben, da ich ja doch ein Unruhegeist bin. Und ich versuche mich in der Meditation. Alles in allem, macht weiter so als Gespann, das ist nicht zu toppen. Und die Gruppe, war ein Glückstreffer, soviel verschiedene Menschen und doch suchten wir alle das Gleiche. Danke und ich habe das schon im Büro erzählt, die waren ja alle sehr gespannt…..ich kann und werde diese „Reise“ jedem empfehlen. […]
Aus dem Gästebuch meiner Co-Trainerin Vera Schreier, 08. November 2022

[…]War perfekt! […]
Teilnehmerstimme auf dem Feedbackbogen, Oktober 2022

[…]Vera und Pia sind ein tolles Team, flexibel, abwechslungsreich![…]
Teilnehmerstimme auf dem Feedbackbogen, Oktober 2022

[…]Super Kursdozenten, fachlich sehr kompetent, sehr gut vorbereitet![…]
Teilnehmerstimme auf dem Feedbackbogen, Oktober 2022

Fotos und Text: Pia Forkheim Copyright