Eine Meditation gelesen und zusammengestellt von: Pia Forkheim
Diese Meditation ist bewusst ohne Musik, damit du besser in deine eigene Achtsamkeit kommst.
Du kannst diese Übung im Sitzen oder im Stehen ausführen. Weiterlesen
Meditation und Achtsamkeit
Meditation und Achtsamkeit sind eng miteinander verbunden und bilden eine Grundlage für persönliches Wachstum. Die Meditation ermöglicht es, deinen Geist zu beruhigen, Gedanken zu klären und eine innere Ruhe zu finden, die im Alltag oft … Weiterlesen