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Artikel mit dem Schlagwort ‘Schultergürtel lockern’

Übung 3: Den Schultergürtel lockern und die Arme nach rechts und links drehen

  • 5. Juni 2020
  • 0 Kommentare

Mit schulterbreit geöffneten Beinen, locker gestreckt, beginnen wir die 3. Übung. Die ausgestreckten Arme nach oben bis auf Schulterhöhe führen, die Finger sind dabei nach vorne gerichtet. Mit den Armen einen Kreis bilden. Nun die … Weiterlesen

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