Achtsamkeitstag für Faschingsfeiglinge – Samstag, 10. Februar 2018

Faschingssamstag, 10. Februar 2018 – Anmeldeschluss 01. Februar 2018!

Start: 9:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Der Vormittag: Beginnen Sie Ihren „Anti-Faschings-Day“ bei einer guten Tasse Tee oder Kaffee direkt in der Wohlfühl-Lounge des Fine Living Hotels mit Blick über den Rhein. Pia Forkheim, ganzheitliche Coach und Idogo®-Stab Trainerin und Ulrike Burckard, Klang- und Entspannungspädagogin, heißen Sie herzlich willkommen.

Werfen Sie zunächst mit Pia Forkheim in einem Mini-Coaching einen Blick auf Ihr aktuelles Leben. Finden Sie heraus, wo sich neue Perspektiven und Möglichkeiten für Sie ergeben. Entwickeln Sie Ihr persönliches Ziel für das neue Jahr und erfahren Sie im Laufe des Tages, wie Sie gemeinsam mit Ihrem Körper an der Umsetzung arbeiten können.

Danach beginnen Sie die Achtsamkeitsübungen mit dem Idogo®-Stab. Diese Übungen können Sie dabei unterstützen, in Ihrem Alltag einen inneren Ort der Ruhe zu finden. Auf einfache Weise lernen Sie die „Sechs Übungen für den Alltag“ kennen und machen so die Erfahrung mit der östlich-energetischen Betrachtungsweise des menschlichen Körpers.

Mittagspause:  das Team des Fine-Living empfängt Sie mit einem Mittagssnack. Zeit zu plaudern und sich besser kennenzulernen.

Der Nachmittag: begeben Sie sich auf einen Idogo®-Walk entlang des Rheinufers (witterungsabhängig). Joggen, walken oder spazieren Sie ca. 2,8 km mit dem Idogo®-Stab in Ihren Händen. Erfahren Sie körperliche und geistige Entspannung während eines effektiven Ausdauertrainings. Haben Sie Ihr Ziel vom Vormittag noch im Auge? Danach vertiefen Sie die frisch erlernten IDOGO®-Kentnisse.

Mit Ulrike Burckard lassen Sie zum Ausklang des Kurstages Ihre Erlebnisse und Erfahrungen noch einmal Revue passieren. Tauchen Sie ein in die „KlangEntspannung“ mit verschiedenen Gong- und Klangschalen. Lauschen Sie Ihrem Inneren und spüren Sie den Erfahrungen des Tages nach.

Am Abend:  und jetzt ab in die Sauna. Ein Achtsamkeitstag wie diesen lässt man am besten in der Sauna ausklingen. Entspannungsschaukeln, Kuschelliegen, Dampfbad, Tauchbecken, Infrarotkabine und Fitnessbereich (im Preis enthalten) erwarten Sie in der Relax-Area. Vielleicht noch eine Massage oder eine Kosmetikbehandlung? Bitte buchen Sie diese Arrangements separat. Die Plätze sind begrenzt und sollten Sie gleich mitbuchen.

Setzen Sie IHREM Tag die Krönung auf!              

Übernachten Sie in einem der Wohlfühlzimmer des „Fine-Living Hotels“ und reisen Sie am nächsten Tag nach einem exzellenten Frühstück á la Fine Living nach Hause. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer und mit hochwertigen Box-Spring-Betten, Tee- und Kaffeestation, Wasserkocher, Digitaltelefon, W-LAN, Flachbildschirm-Fernseher und Zimmersafe ausgestattet. Preise: 80 € (EZ), 105 € (DZ). Bitte buchen Sie Ihr Wunschzimmer auf eigne Rechnung unter: 06723/99 02-80.

Kurs-Preis: 185 Euro inkl. MwSt. Kaffee, Tee, Wasser, Gebäck, Mittagssnack, Wellness in der Relax-Area des Hotels. Ein IDOGO®-Stab wird Ihnen für die Kursdauer zur Verfügung gestellt.

Trainerinnen: Pia Forkheim, ganzheitliche Coach, Idogo®-Stab Trainerin und Ulrike Burckard, Klang- und Entspannungspädagogin

Teilnehmer: max. 12 Personen. Die Veranstaltung findet ab 5 Personen statt.

Bei Interesse und Rückfragen erreichen Sie mich hier:

Pia Forkheim
Mail: info@forkheim-coaching.de
Fon: 0177 – 852 66 51

 

 

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