Ihr positiver Start ins Jahr 2018  „I do go“ – Ich packe es an!

Starten Sie vollgetankt mit frischer Energie und neuem Selbstbewusstsein ins neue Jahr!

Samstag, 27. Januar 2018 oder Samstag, 10. Februar 2018

Start: 9:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Gerade jetzt beschäftigen uns Gedanken wie wir Dinge, die wir verändern wollen, in Einklang bringen können. Mit dem Blick auf unsere innere Stille kann uns vieles gelingen, wir werden achtsamer mit uns selbst und lernen uns so besser kennen.

Pia Forkheim, ganzheitliche Coach und Idogo®-Stab Trainerin und Ulrike Burckard, Klang- und Entspannungspädagogin, heißen Sie herzlich willkommen in der Wohlfühlatmosphäre des neuen „Fine Living Hotels“, mitten im Herzen des Rheingaus. Beginnen Sie Ihren Tag bei einer guten Tasse Tee oder Kaffee und kommen Sie in Ruhe an!

Werfen Sie mit Pia Forkheim in einem Mini-Coaching einen Blick auf Ihr aktuelles Leben. Finden Sie heraus, wo sich neue Perspektiven und Möglichkeiten für Sie ergeben. Entwickeln Sie Ihr persönliches Ziel für das neue Jahr und erfahren Sie im Laufe des Tages, wie Sie an der Umsetzung arbeiten können.

Danach beginnen Sie mit den Idogo®-Stab Übungen. Idogo bedeutet „I do go“ was so viel bedeutet wie, ich packe es an! An diesem Tag erlernen Sie Übungen, die Ihnen helfen im Alltag einen inneren Ort der Ruhe zu schaffen. Auf einfache Weise trainieren Sie die „Sechs Übungen für den Alltag“ und machen die Erfahrung mit der östlich-energetischen Betrachtungsweise des menschlichen Körpers. Diese Qi Gong Einheiten werden im Stehen oder sitzend ausgeführt. In den Händen halten Sie einen 41 cm langen Buchenholzstab. Mit achtsamen Bewegungen trainieren Sie langsam Ihre individuelle Fitness.

Nach einem Mittagssnack begeben Sie sich auf einen Idogo®-Walk entlang des Rheinufers (witterungsabhängig). Joggen, walken oder spazieren Sie die ca. 2,8 km mit dem Idogo®-Stab. Erfahren Sie körperliche und geistige Entspannung während eines effektiven Ausdauertrainings.

Lernen Sie am Nachmittag weitere Möglichkeiten kennen, wie Sie mit dem Idogo®-Stab Ihre Achtsamkeit und Balance trainieren können.

Mit Ulrike Burckard lassen Sie zum Ausklang des Kurstages Ihre Erlebnisse und Erfahrungen noch einmal Revue passieren. Tauchen Sie ein in eine KlangEntspannung mit verschiedenen Gong- und Klangschalen. Lauschen Sie Ihrem Inneren und spüren Sie den Erfahrungen des Tages nach.

Zum Chill-Out genießen Sie den Tag in der Relax-Area des „Fine Living Hotels“ mit Finnischer Sauna, Bio Sauna, Dampfbad, Tauchbecken, Infrarotkabine und Fitnessbereich (im Preis enthalten) oder bei einer Massage (bitte separat buchen).

Es sind ausreichend Pausen für Erholung und Gespräche eingeplant.

Setzen Sie IHREM Tag die Krönung auf!              

Übernachten Sie in einem der Wohlfühlzimmer des „Fine-Living Hotels“ und reisen Sie am nächsten Tag nach einem exzellenten Frühstück á la Fine Living nach Hause. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer und mit hochwertigen Box-Spring-Betten, Tee- und Kaffeestation, Wasserkocher, Digitaltelefon, W-LAN, Flachbildschirm-Fernseher und Zimmersafe ausgestattet. Preise: 80 € (EZ), 105 € (DZ). Buchung Hotelzimmer: 06723/99 02-80.

Preis-Kurstag: 185 Euro inkl. MwSt., Kaffee, Tee, Wasser, Gebäck, Mittagssnack, Entspannung in der Relax-Area des Hotels.

Anmeldeschluss für die Veranstaltung, am Samstag, den 27. Januar 2018, ist der 15. Januar 2018.

Anmeldeschluss für die Veranstaltung, am Samstag, den 11. Februar 2018 (Faschingssamstag), ist der
01. Februar 2018.

Trainerinnen:                                                

Pia Forkheim, ganzheitliche Coach, Idogo®-Stab Trainerin

Ulrike Burckard, Klang- und Entspannungspädagogin

Teilnehmer: max. 12 Personen. Die Veranstaltung findet ab 5 Personen statt.

Idogo® Stäbe werden im Seminar kostenfrei zur Verfügung gestellt.

 

 

 

Bei Interesse und Rückfragen erreichen Sie mich hier

Download Ein besonderer Tag – Vorderseite – Rückseite

[Fotos Relax Area Fine Living: ©Fine Living Hotel Rheingau]