Einfach mal losträumen

Ich gönne mir gerade eine Donna-Sofa-Pause. Meine Schwester, meine Cousine, ich und noch ein paar andere Frauen, die ich jedoch nicht kenne, wir alle sharen diese Zeitschrift. Konsumdrosselung nenne ich das. In Heft Nr. 3/18 bleibe ich bei dem Bericht über Cornwall in Südengland hängen. In meinem Kopf entsteht plötzlich herrliches Sommerkino. Minack Theater erscheint vor meinem geistigen Auge in einzigartigem blau sowie einer Pflanzenpracht (Foto), wie ich es niemals zuvor erlebt habe.

„Die wahre Kunst der Erinnerung ist die Kunst der Aufmerksamkeit.“ [Samuel Johnson]

St. Ives! Wow! Ich atme Meer und spiele mit den Füßen im Wasser. Herrlich – was für ein Paradies! In Penzance, nur wenige Kilometer entfernt (mehr …)

Mein neuer Flyer ist online

In diesem Jahr habe ich mir das Leben einfacher gemacht und einen Flyer mit dem Veranstaltungsprogrammen in meiner Praxis für das ganze Jahr 2019 aufgestellt. Weitere Termine, die an anderen Orten stattfinden, erreichen Sie über meine TERMINE Seite.

Hier können Sie den aktuellen Flyer downloaden. Wenn Sie wünschen schicke ich Ihnen gerne einen gedruckten Flyer zu. Vielleicht wollen Sie einige Exemplare in Ihrem Geschäft auslegen, weil Sie Ihre Kunden über aktuelle Themen in der Region informieren wollen, dann geben Sie mir bitte ein Zeichen.

Download aktueller Flyer  2019 – 

Vorderseite und Rückseite

Kurse und Veranstaltungen 1. und 2. Halbjahr 2019

Coachingangebote und Idogoangebote

Wie sich unsere Bedürfnisse erfüllen

Auf dem Bild ist die Landschaft von Assmanshausen im Rheingau zu sehen

Bedürfnissbefriedigung im Rheingau

 

„Jeden Augenblick haben wir die Wahl,
Recht haben zu wollen oder glücklich sein zu wollen.
Beides zusammen geht nicht.“

                                                                                                                                     [Marshall B. Rosenberg)

Grundbedürfnisse des Menschen

Auf Wunsch meiner Coaching-Jahresgruppe erforschen wir gerade die BEDÜRFNISSE. Nach der Maslow‘schen Pyramide gibt es sechs Grundbedürfnisse: Grund- und Existenzbedürfnisse, Sicherheit, Sozialbedürfnisse, Anerkennung und Wertschätzung und als Krönung die Selbstverwirklichung. Beschäftigt man sich einmal mit diesem Thema, gerät man schnell in eine Art Bedürfnisstrudel: Bedürfnisse in der Politik, seelisch-geistige Bedürfnisse, physische Bedürfnisse, Luxusbedürfnisse, Kulturbedürfnisse, Naturbedürfnisse u.v.m. In der Jahresgruppe haben wir uns zunächst mit den seelischen Grundbedürfnissen auseinandergesetzt. Danach folgten die Grundbedürfnisse nach Dr. Marshall Rosenberg. Es hat Spaß gemacht, spielerisch einen Blick auf die eigenen Bedürfnisse zu werfen und nach dem Stand der Erfüllung auszuloten. Dies war für die Teilnehmerinnen sehr intensiv und aufschlussreich. (mehr …)

Da schnurrt sogar die Katz‘ – Sechs Übungen für den Alltag

Den täglichen Zipperleins zu Leibe rücken

Viele haben sich im 2. Halbjahr 2018 wieder entschieden einen meiner IDOGO®-Kurse  zu besuchen. Die Kurse für 2019 gehen demnächst online. Es ist einfach großartig zu erleben, wie von mal zu mal Veränderungen bei den TeilnehmerInnen erlebt werden. Schlafprobleme sind plötzlich verschwunden, körperliche Einschränkungen aus vorangegangenen Operationen ließen sich deutlich verbessern, eine eindeutig bessere Wahrnehmung von Körperhaltung und Atmung wurde erzielt, eine andere Sichtweise auf diverse Stressfaktoren konnte sichtbar gemacht und verändert werden. Ja, sogar dem Blutdruck sind wir auf die Spur gekommen. Vergangene Woche erzählte eine Teilnehmerin im Kurs, ihre Katze hätte es sich vor den Lautsprecherboxen gemütlich gemacht während sie trainiert hat. Wie Sie sehen klappt das mit der Entspannung ziemlich gut.  (mehr …)

12.09.2018: Work-Life-Balance

Warum es wichtig ist ein Ziel vor Augen zu haben…

Wer Coaching gerne in einer Gruppe erfahren will und offen ist für einen Austausch untereinander, kann im Workshop „Work-Life-Balance“ sein persönliches Ziel erarbeiten.

Sie wollten Coaching schon immer einmal ausprobieren und haben sich bisher nie richtig getraut? Hier haben Sie die Möglichkeit einmal hineinzuschnuppern. Vielleicht wollen Sie herausfinden, (mehr …)