Sommerspecial 2020: Leerlauf im Kopf – Waldbaden einmal anders

Pia Forkheim Trainerin

Foto: Pia Forkheim

Im Juli starte ich mit „Leerlauf im Kopf“. Treffpunkt ist der Parkplatz am Jagdschloss Niederwald, in Rüdesheim. Mit einer kleinen Gruppe von max. 10 Personen laufe ich gemütlich und ohne Anstrengung durch den Wald. Alles, was sich als Stress im Körper manifestiert hat, kann hier in Leichtigkeit transformiert werden. Ich begleite die Walks mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen mit dem IDOGO-Stab. An jedem dieser vier Tage gibt es etwas Neues zu entdecken. Unter anderem werden wir dem japanischen Komorebi (schillerndes Spiel des Lichts) folgen, Aphorismen lauschen, einen eigenen Text schreiben, uns mit dem eigenen Sein auseinandersetzen, zu unseren Wurzeln finden und mehr. Jeder Walk wird anders sein, es lohnt sich also, an allen vier Tagen dabei zu sein. Ich kann nicht vorhersagen, was jeder in der Gruppe erleben wird, doch aus den vergangenen Jahren kann ich sagen, dass ich jedes Mal gerührt und völlig begeistert bin von den Aussagen der Teilnehmer*innen. Dies alles in einer Gruppe zu erleben ist ein wirklich tiefes Erlebnis!

Termine: 7.Juli / 14. Juli / 21. Juli und 28. Juli 2020 , jeweils 18:00 bis ca. 20:00 Uhr, mit Anmeldung. Bei Buchung aller vier Waldtage gewähre ich 10 % Rabatt. Wer eine Zehnerkarte besitzt, kann damit ebenfalls bei „Leerlauf im Kopf“ teilnehmen!

Mein perfektes Büro zu Hause!

Wie Sie es schaffen, Ihr perfektes Büro zu Hause zu gestalten

Nun, für mich ist Home Office nichts Neues. Ich kenne die Herausforderungen nur zu gut und weiß, wie es sich anfühlt zu Hause konzentriert zu arbeiten, mit Unterbrechungen versteht sich. Ein Online Meeting jagt das Nächste. Zwischendurch Mails checken und diverse Telefonate führen. Wenn man schon zu Hause ist, kann man ja schnell einmal die Waschmaschine anstellen. Der Briefträger klingelt, der Handwerker steht in der Tür und zum Mittagessen muss ja auch etwas auf den Tisch. Schließlich will man ja nicht am Schreibtisch mangels fehlender Energiereserven zusammenbrechen. Diejenigen unter Ihnen die Kinder haben sind jetzt doppelt gefordert. Ruck zuck ist der Tag vorbei und wer nicht gut strukturiert ist, merkt das spätestens jetzt. Das Einzige, was ich persönlich noch nicht so richtig verstanden habe, warum verdammt geht der Tag so schnell vorbei?

Insgesamt stellt sich so nach und nach doch eine hohe Zufriedenheit im Home Office ein. Bis man sich jedoch zurecht geruckelt hat, dauert es eine gewisse Zeit.

Strukturen brauchen ihre Zeit

Um sich zu Hause wohlzufühlen und produktiv arbeiten zu können, braucht es verschiedene Rahmenbedingungen. (mehr …)

Neuer Meilenstein im ganzheitlichen Coaching

Seit April bin ich Reiki-Meisterin und freue mich darauf, diese energetische Arbeitsweise weiter fortzuführen. Auf Kundenwunsch arbeite ich in Belastungssituationen gerne mit diesem Wissen. Den Geist beruhigen und die Herzensqualitäten kultivieren, damit wir wieder klar, in Liebe, mit Mut und aus Mitgefühl heraus handeln können. Lassen Sie mich kurz das Meister Symbol Dai Ko-Mio erklären. Der erste Teil des Wortes Dai bedeutet „Die Kraft ist in mir“ und der zweite Teil Ko-Mio „Die Kraft und ich sind eins“. Es ist genau diese Kraft, die in uns allen verborgen liegt und uns allzu oft auf merkwürdige Weise verloren zu gehen scheint.

Foto mit Wolken und dem Text Auf mich selbst achtend, achte ich auf den anderen. Auf den anderen achtend achte ich auf mich selbst. Buddha

Foto: Pia Forkheim

In meiner Coaching Praxis lege ich somit neben dem IDOGO-Achtsamkeitstraining einen weiteren Baustein in die Richtung der ganzheitlichen Betrachtungsweise. Gerade in der Embodimentforschung (mehr …)

Einfach mal losträumen

Ich gönne mir gerade eine Donna-Sofa-Pause. Meine Schwester, meine Cousine, ich und noch ein paar andere Frauen, die ich jedoch nicht kenne, wir alle sharen diese Zeitschrift. Konsumdrosselung nenne ich das. In Heft Nr. 3/18 bleibe ich bei dem Bericht über Cornwall in Südengland hängen. In meinem Kopf entsteht plötzlich herrliches Sommerkino. Minack Theater erscheint vor meinem geistigen Auge in einzigartigem blau sowie einer Pflanzenpracht (Foto), wie ich es niemals zuvor erlebt habe.

„Die wahre Kunst der Erinnerung ist die Kunst der Aufmerksamkeit.“ [Samuel Johnson]

St. Ives! Wow! Ich atme Meer und spiele mit den Füßen im Wasser. Herrlich – was für ein Paradies! In Penzance, nur wenige Kilometer entfernt (mehr …)

Mein neuer Flyer ist online

In diesem Jahr habe ich mir das Leben einfacher gemacht und einen Flyer mit dem Veranstaltungsprogrammen in meiner Praxis für das ganze Jahr 2019 aufgestellt. Weitere Termine, die an anderen Orten stattfinden, erreichen Sie über meine TERMINE Seite.

Hier können Sie den aktuellen Flyer downloaden. Wenn Sie wünschen schicke ich Ihnen gerne einen gedruckten Flyer zu. Vielleicht wollen Sie einige Exemplare in Ihrem Geschäft auslegen, weil Sie Ihre Kunden über aktuelle Themen in der Region informieren wollen, dann geben Sie mir bitte ein Zeichen.

Download aktueller Flyer  2019 – 

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Kurse und Veranstaltungen 1. und 2. Halbjahr 2019

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