Es geht immer um die Balance…bei der TG Hallgarten

Die Turnergesellschaft Hallgarten gibt es inzwischen seit mehr als 125 Jahren. Ich freue mich sehr darüber, dass ich beim Kursangebot für die zweite Jahreshälfte 2017, „meinem Ort“ ein IDOGO® – Stab-Training anbieten kann.

Einige Effekte des Trainings:

-Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert,

-muskuläre Verspannungen und Verkrampfungen werden gelockert,

-Bindegewebe und Tiefenmuskulatur werden gestrafft,

-Optimierung von Atemvolumen und Atemausdauer,

-der Geist wird beruhigt und, dass allgemeines Wohlbefinden wird gefördert.

Start: Dienstag, den 22. August 2017

Uhrzeit: 17:15 bis 18:15 Uhr

Kursleitung: Pia Forkheim, in der Turnhalle in Hallgarten (neben Schwimmbad)

Kursgebühr: 50 Euro/10 Übungsstunden. Die Teilnahmegebühr ist am Beginn des Kurses zu entrichten.

Der Kurs ist beschränkt auf maximal 10 Teilnehmerinnen bzw. Teilnehmer.

Der IDOGO® – Stab  ist ein 41 cm langer Buchenholzstab, mit dem man vorrangig die Atmung und die Achtsamkeit auf den eigenen Körper trainiert. Unser Körper ist nicht serienmäßig wie ein Luxusauto ausgestattet, das wir nur betanken und lenken müssen, sondern vielmehr das, was wir daraus machen. So ist das IDOGO® – Stab Training einer Bewegungsmeditation gleichzusetzen, die in einer Kombination aus Ruhe, Entspannung und Bewegung durchgeführt wird.

Anmeldung hier Ich freue mich auf viele bekannte und unbekannte Gesichter aus unserer Gemeinde!

Pia Forkheim

[Foto: Fotostudio Michaela Diana]

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