Wege aus der mentalen Überlastung Kennst du das, du hast das Gefühl, dein Gehirn ist überfordert und kann kaum noch die Vielzahl an Gedanken und Sorgen verarbeiten, die darin herumschwirren. Ja, schwirren passt ganz gut. … Weiterlesen
Mit IDOGO in die eigene Achtsamkeit Den Alltag vergessen, Stress ablegen und Verspannungen lösen: Gönnen Sie sich einen belebenden Nachmittag mit sanften Entspannungsmethoden und Harmonie. Als Achtsamkeitstrainerin übe ich mit Ihnen das Zusammenspiel von Körper … Weiterlesen
Achtsame Körperbalance mit IDOGO Erleben Sie in in Ihren Ferien den achtsamen Umgang mit sich selbst. Lebensfreude zu spüren und in einen klaren Geist eintauchen sind unschätzbar wertvolle Geschenke an sich selbst. Finden Sie heraus, … Weiterlesen
Am 11. Mai 2021 war der letzte Kurstag im Online Raum der Stille. Ich habe erleben dürfen, wer bereit war sich auf ein online Training einzulassen, kann in den eigenen vier Wänden sehr davon profitieren, … Weiterlesen
Immer wieder ärgern wir uns, anstatt uns zu freuen und Dankbarkeit für all das Schöne um uns herum zu erkennen. Da kann es hilfreich sein, sich mit diesen Themen einmal näher zu befassen, die unser … Weiterlesen
Die Entwicklung der Achtsamkeit Wenn wir beginnen, uns mit dem Thema Achtsamkeit zu beschäftigen, dann begegnen uns Namen wie der Dalai Lama, der 1987 mit Mind & Life Konferenzen den Startschuss in die Welt gesetzt … Weiterlesen
Forum Gesundheit – Fit im Westerwald Ich freue mich sehr darüber, dass auch in diesem Jahr ein Bericht von mir, zum Thema Achtsamkeit im Forum Gesundheit – Fit im Westerwald veröffentlicht wurde. Viel Spaß beim … Weiterlesen
Die Nassauische Sparkasse kam mit der Bitte auf mich zu, ein Angebot für die Besitzer eines Vorteilskontos auszuarbeiten. Hier ist es! Im September kam das druckfrische Vorteilsmagazin (Seite 21) vom Rheingau-Taunus heraus. Es handelt sich … Weiterlesen
Wie jedes Jahr im August gibt es auch in diesem Jahr wieder IDOGO-Schnuppertrainings in der Natur. In diesem Jahr auf den Rheinwiesen in Geisenheim, in der Nähe des Bootshauses. Hier ist einfach die Wiese perfekt … Weiterlesen
Wie Sie es schaffen, Ihr perfektes Büro zu Hause zu gestalten Nun, für mich ist Home Office nichts Neues. Ich kenne die Herausforderungen nur zu gut und weiß, wie es sich anfühlt zu Hause konzentriert … Weiterlesen
