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Artikel mit dem Schlagwort ‘Sechs Alltagsübungen’

Auf der Glückswelle surfen

  • 27. Juni 2022
  • 1 Kommentar

Wo ist meine Glückswelle geblieben? Leider verfliegt der Erholungseffekt nach den Ferien oft allzu schnell. Mit diesem Thema haben sich bereits viele Forscher auseinandergesetzt. Zunächst beginnt die Planung der Ferien, an dieser Stelle baut sich … Weiterlesen

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Fit durch die kalte Jahreszeit

  • 30. September 2020
  • 0 Kommentare

Die Nassauische Sparkasse kam mit der Bitte auf mich zu, ein Angebot für die Besitzer eines Vorteilskontos auszuarbeiten. Hier ist es! Im September kam das druckfrische Vorteilsmagazin (Seite 21) vom Rheingau-Taunus heraus. Es handelt sich … Weiterlesen

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Übung 5: Die Halsmuskulatur lockern, den Kopf nach rechts und links drehen

  • 3. Juli 2020
  • 0 Kommentare

Diese Übung ist sehr wohltuend für starre Hälse und wird wie alle IDOGO®-Übungen, sehr, sehr langsam ausgeführt. Der IDOGO®-Stab wird zunächst bis in Brusthöhe angehoben, dabei den Zeige- und Mittelfinger aufstellen, so dass sie nach … Weiterlesen

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Übung 3: Den Schultergürtel lockern und die Arme nach rechts und links drehen

  • 5. Juni 2020
  • 0 Kommentare

Mit schulterbreit geöffneten Beinen, locker gestreckt, beginnen wir die 3. Übung. Die ausgestreckten Arme nach oben bis auf Schulterhöhe führen, die Finger sind dabei nach vorne gerichtet. Mit den Armen einen Kreis bilden. Nun die … Weiterlesen

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Da schnurrt sogar die Katz‘ – Sechs Übungen für den Alltag

  • 7. Mai 2020
  • 0 Kommentare

Den täglichen Zipperleins zu Leibe rücken Viele haben sich im 1. Halbjahr 2020 wieder entschieden einen meiner IDOGO®-Kurse  zu besuchen.  An der Stelle wo Corona uns unterbrochen hat haben wir kurzentschlossen online weiter trainiert. Daher … Weiterlesen

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Ab 07.08.2019: Schnuppertraining Sequoioideae

  • 15. Mai 2019
  • 0 Kommentare
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Erfolgreicher Abschluss in Achtsamkeit

  • 12. November 2018
  • 2 Kommentare

Meine Ehrenamtsarbeit in der TG-Hallgarten e.V. liebe ich sehr, weil ich immer wieder neue und bekannte Menschen treffe. Sie alle kommen an diesem Ort zusammen und es entwickelt sich im Laufe der Kursstunden etwas ganz … Weiterlesen

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31.08.2018: Entspannt ins Wochenende – IDOGO® Wochenausklang

  • 27. August 2018
  • 0 Kommentare

Entspannung zum Wochenausklang

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IDOGO® – Achtsamkeit und Fitness in Hattenheim am Rhein

  • 25. August 2018
  • 0 Kommentare

Wie im vergangenen Sommer fanden auch in diesem August wieder IDOGO®-Schnuppertrainings, in Hattenheim am Rhein, statt. Es war wie verhext, hatten wir doch bisher rd. 229 Sonnenstunden im August, so regnete es exakt zur ersten … Weiterlesen

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Übung 6: Den Körper nach vorne beugen und nach oben strecken, um den Rücken geschmeidig zu halten

  • 23. April 2018
  • 0 Kommentare

Diese Übung ist wirklich sehr entspannend. Man führt den IDOGO®-Stab dicht an den Beinen nach unten, dabei kann man den Kopf so richtig „abhängen“ lassen. Wer keine Probleme mit dem Kreislauf hat, lässt den Kopf … Weiterlesen

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17.04.2023 Reite die Wellen des Lebens – Kloster Maria Laach

28.08.2023 Achtsamkeit und Balance – Kloster Maria Laach

28.05.2023 und 01.10.2023 – IDOGO® im Bio Hotel Gutshaus Stellshagen

10.03.2023 Wochenausklang IDOGO in meiner Praxis

Idogo Energiegewinnung durch optimierte Atemung

02.02.2023 IDOGO im MGH

15.03.2023 SPECIAL! Eine natürliche Alternative – Einführung in die Homöopathie

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