Die Nassauische Sparkasse kam mit der Bitte auf mich zu, ein Angebot für die Besitzer eines Vorteilskontos auszuarbeiten. Hier ist es! Im September kam das druckfrische Vorteilsmagazin (Seite 21) vom Rheingau-Taunus heraus. Es handelt sich … Weiterlesen
Diese Übung ist sehr wohltuend für starre Hälse und wird wie alle IDOGO®-Übungen, sehr, sehr langsam ausgeführt. Der IDOGO®-Stab wird zunächst bis in Brusthöhe angehoben, dabei den Zeige- und Mittelfinger aufstellen, so dass sie nach … Weiterlesen
Mit schulterbreit geöffneten Beinen, locker gestreckt, beginnen wir die 3. Übung. Die ausgestreckten Arme nach oben bis auf Schulterhöhe führen, die Finger sind dabei nach vorne gerichtet. Mit den Armen einen Kreis bilden. Nun die … Weiterlesen
Den täglichen Zipperleins zu Leibe rücken Viele haben sich im 1. Halbjahr 2020 wieder entschieden einen meiner IDOGO®-Kurse zu besuchen. An der Stelle wo Corona uns unterbrochen hat haben wir kurzentschlossen online weiter trainiert. Daher … Weiterlesen
Meine Ehrenamtsarbeit in der TG-Hallgarten e.V. liebe ich sehr, weil ich immer wieder neue und bekannte Menschen treffe. Sie alle kommen an diesem Ort zusammen und es entwickelt sich im Laufe der Kursstunden etwas ganz … Weiterlesen
Entspannung zum Wochenausklang
Wie im vergangenen Sommer fanden auch in diesem August wieder IDOGO®-Schnuppertrainings, in Hattenheim am Rhein, statt. Es war wie verhext, hatten wir doch bisher rd. 229 Sonnenstunden im August, so regnete es exakt zur ersten … Weiterlesen
Diese Übung ist wirklich sehr entspannend. Man führt den IDOGO®-Stab dicht an den Beinen nach unten, dabei kann man den Kopf so richtig „abhängen“ lassen. Wer keine Probleme mit dem Kreislauf hat, lässt den Kopf … Weiterlesen
Über die Einladung von Antoinette LePère/Gesundheitsnetzwerk in Wiesbaden, freue ich mich wirklich sehr. In einem Erlebnis-Vortrag können die TeilnehmerInnen live die intensiven Bewegungen von Achtsamkeit und Balance mit dem IDOGO®-Stab am besten erleben. WANN: 06.02.2018, 18:30 … Weiterlesen
