Ein Sonnenstrahl im Gesicht. Der Duft von nasser Erde. Eine Tasse Tee. Bunte Blätter. Ein paar Minuten Ruhe. Ein freundlicher Blick. Kleine Inseln im Alltag, die uns daran erinnern: Die Natur sorgt für uns – … Weiterlesen
Wege aus der mentalen Überlastung Kennst du das, du hast das Gefühl, dein Gehirn ist überfordert und kann kaum noch die Vielzahl an Gedanken und Sorgen verarbeiten, die darin herumschwirren. Ja, schwirren passt ganz gut. … Weiterlesen
Schnuppern Sie mit! In diesem Jahr findet das Training im Hafenpark in Rüdesheim statt. Am südlichen Anfang des Welterbe Gebietes „Oberes Mittelrheintal“ liegt direkt am Rheinufer der Volkspark. Es stehen max. 12 IDOGO®-Stäbe kostenfrei für … Weiterlesen
Am 11. Mai 2021 war der letzte Kurstag im Online Raum der Stille. Ich habe erleben dürfen, wer bereit war sich auf ein online Training einzulassen, kann in den eigenen vier Wänden sehr davon profitieren, … Weiterlesen
Natur entrümpelt die Seele Bei der IDOGO-Sommerfrische in Ingelheim haben Sie Gelegenheit, Ihren Körper und ihre Seele in der Natur zu entspannen. Vielleicht haben Sie sich in den vergangenen Wochen und Monaten der Pandemie ständig … Weiterlesen
Wie jedes Jahr im August gibt es auch in diesem Jahr wieder IDOGO-Schnuppertrainings in der Natur. In diesem Jahr auf den Rheinwiesen in Geisenheim, in der Nähe des Bootshauses. Hier ist einfach die Wiese perfekt … Weiterlesen
Diese Übung ist sehr wohltuend für starre Hälse und wird wie alle IDOGO®-Übungen, sehr, sehr langsam ausgeführt. Der IDOGO®-Stab wird zunächst bis in Brusthöhe angehoben, dabei den Zeige- und Mittelfinger aufstellen, so dass sie nach … Weiterlesen
Im Juli starte ich mit „Leerlauf im Kopf“. Treffpunkt ist der Parkplatz am Jagdschloss Niederwald, in Rüdesheim. Mit einer kleinen Gruppe von max. 10 Personen laufe ich gemütlich und ohne Anstrengung durch den Wald. Alles, … Weiterlesen
Wie Sie es schaffen, Ihr perfektes Büro zu Hause zu gestalten Nun, für mich ist Home Office nichts Neues. Ich kenne die Herausforderungen nur zu gut und weiß, wie es sich anfühlt zu Hause konzentriert … Weiterlesen
Den täglichen Zipperleins zu Leibe rücken Viele haben sich im 1. Halbjahr 2020 wieder entschieden einen meiner IDOGO®-Kurse zu besuchen. An der Stelle wo Corona uns unterbrochen hat haben wir kurzentschlossen online weiter trainiert. Daher … Weiterlesen
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