Eine Meditation gelesen und zusammengestellt von: Pia Forkheim
Diese Meditation ist bewusst ohne Musik, damit du besser in deine eigene Achtsamkeit kommst.
Du kannst diese Übung im Sitzen oder im Stehen ausführen. Weiterlesen
Achtsamkeitswalk am Jagdschloss Niederwald/Rüdesheim 7. / 14. / 21. und 28. Juli 2020
„Bäume sind Gedichte, die die Erde in den Himmel schreibt.“ Als ich diese Zeilen las wurde mir klar, was der Wald mir erzählen will und ich fing an mich gedanklich in den Wald zu begeben. … Weiterlesen
Bewegung und Entspannung mit dem IDOGO® -Stab
Eine Meditation gelesen und zusammengestellt von: Pia Forkheim
Diese Meditation ist bewusst ohne Musik, damit du besser in deine eigene Achtsamkeit kommst.
Du kannst diese Übung im Sitzen oder im Stehen ausführen. Weiterlesen
Ihr wart eine tolle IDOGO® Gruppe! Ich danke euch für euer Vertrauen. Zehn Wochen Training, einmal wöchentlich, in Achtsamkeit und Balance abgetaucht. Bei den ersten Sonnenstrahlen waren wir zum Walk in den Weinbergen und haben … Weiterlesen
Diese Übung ist wirklich sehr entspannend. Man führt den IDOGO®-Stab dicht an den Beinen nach unten, dabei kann man den Kopf so richtig „abhängen“ lassen. Wer keine Probleme mit dem Kreislauf hat, lässt den Kopf … Weiterlesen
Ich freue mich total über so viele Menschen, die sich für mein IDOGO®-Schnuppertraining, in Hattenheim auf der Rheinwiese, interessieren. Nächsten Mittwoch, 31. August 2017, 19 Uhr, gibt es noch freie Termine. Hier geht’s zur Anmeldung.
Kennen Sie den Zeitentanz? Immer wieder jonglieren wir mit den Zeiten. Darf’s noch ein bisschen mehr ZEIT sein? Können wir irgendwo noch etwas ZEIT einsparen? Wer verdammt nochmal hat das mit den Zeiten blos erfunden, … Weiterlesen