Immer wieder ärgern wir uns, anstatt uns zu freuen und Dankbarkeit für all das Schöne um uns herum zu erkennen. Da kann es hilfreich sein, sich mit diesen Themen einmal näher zu befassen, die unser … Weiterlesen
Die Entwicklung der Achtsamkeit Wenn wir beginnen, uns mit dem Thema Achtsamkeit zu beschäftigen, dann begegnen uns Namen wie der Dalai Lama, der 1987 mit Mind & Life Konferenzen den Startschuss in die Welt gesetzt … Weiterlesen
Bei allen Slow Food, Veggi Food etc. und diversen anderen Ernährungsmodellen, möchte ich mich heute einmal mit Brain Food beschäftigen. Ich vergleiche ja gerne unser Hirn mit einer Kaffeemaschine. Wer seine Kaffeemaschine mit Milch füllt … Weiterlesen
Rückenschmerzen! Stress! Tinnitus! Kopfschmerzen! Abnehmen! Konzentration! Angst! Burnout! Muskuläre Verspannungen! Atmen! …
