Wenn die Sonne am frühen Morgen Farben in den Himmel malt, die Nebel über dem Rhein schweben und der goldene Vogelbeerbaum in warmen Tönen singt – dann sind das wahre Glücksmomente! Wenn wir sie als … Weiterlesen
Ganz besonders freue ich mich, dass das Seminar „Achtsamkeit und Balance in Beruf und Alltag finden“, im April 2024, im Kloster Maria Laach, bereits ausgebucht ist – ein herzliches Dankeschön für das überwältigende Interesse! Wer … Weiterlesen
Wenn unser Nervensystem angespannt ist, kann sich das u.a. in körperlichen Symptomen wie Bluthochdruck, Atembeschwerden, Muskelverspannungen oder Verdauungsproblemen niederschlagen. Aber auch emotionale Symptome machen sich bemerkbar, wie etwa Ängstlichkeit, übermäßige Sorge, Schlafprobleme oder Erschöpfung. Kognitive … Weiterlesen
Kennen Sie den IDOGO®-Stab? Ein echter Handschmeichler, der aus Schwarzwälder Buchenholz gedrechselt ist. Mit lockeren und geschmeidigen Formen aus der chinesischen Qi Gong-Tradition schwingen Sie den Stab mit fließenden Bewegungen im Rhythmus des Körpers. Lassen … Weiterlesen
Heute will ich den Männern unter meinen Lesern einen Platz zum Nachdenken einräumen. Es ist mir wichtig, das Thema einmal anzusprechen. Männer zählen sich selbst gerne zu der Kategorie der Dinosaurier: groß, stark und unüberwindbar! … Weiterlesen
Neues Konzept Praxisabende 2023 Zukünftig werden aus meinen Praxisabenden, die viermal im Jahr stattfinden, Auszeiten, in denen Sie Ihr Mindset wieder resetten können. Kleine Rückzugszeiten mit Entspannung, Meditation und IDOGO®-Achtsamkeitstraining. Drei Stunden einfach mal abtauchen … Weiterlesen
Mit dem IDOGO ins innere Gleichgewicht Erleben Sie in Ihren Ferien den achtsamen Umgang mit sich selbst. Lebensfreude zu spüren und in einen klaren Geist eintauchen sind unschätzbar wertvolle Geschenke an sich selbst. Finden Sie … Weiterlesen
Mit IDOGO® ins innere Gleichgewicht Erleben Sie in in Ihren Ferien den achtsamen Umgang mit sich selbst. Lebensfreude zu spüren und in einen klaren Geist eintauchen sind unschätzbar wertvolle Geschenke an sich selbst. Finden Sie … Weiterlesen
Meine IDOGO® Kollegin Sigrid Holtmann aus Bremen, hat mich in die Lungen-Qi Gong-Übungen eingewiesen. Jeden Freitagmorgen um 9:00 Uhr bin ich kurz nach dem Auftauchen förmlich gleich wieder abgetaucht. Das will etwas heißen, um diese … Weiterlesen
Raum der Stille ist als Weihnachts-Geschenkgutschein möglich! IDOGO heißt der 42 cm lange Holzstab, den Sie auf dem Foto sehen, und der während den Qi Gong Übungen sanft in der Hand geführt wird. IDOGO spricht … Weiterlesen
