Gerade komme ich zurück von einer Klosterreise nach Maria Laach in der Eifel, und ich kann euch sagen, dass es eine unvergessliche Erfahrung war. In Begleitung einer wunderbaren Gruppe von Menschen haben wir gemeinsam eine … Weiterlesen
Tiny Habits, das klingt in unseren deutschen Ohren irgendwie lustig, auch wenn das Wort nicht „kleine Hasen“ bedeutet. Der amerikanische Sozialwissenschaftler Dr. BJ Fogg hat ihn geprägt und ein Buch darüber geschrieben, das in New … Weiterlesen
Die Einmaligkeit des Augenblicks In dem Augenblick, in dem sich solche Gedanken oder Gefühle einstellen, sind sie Teil unserer Realität, Teil des Lebens, das sich in diesem Augenblick in dieser Form entfaltet. Wir sollten mit … Weiterlesen
…ist nicht möglich, auch wenn Ihnen das in irgendeinem Seminar versprochen wird. Wenn Sie jedoch das Glück hatten, in einem Elternhaus groß geworden zu sein, wo resilientes Verhalten vor-gelebt wurde, können Sie sich glücklich schätzen … Weiterlesen
Erinnern Sie sich noch daran, als Sie zum letzten Mal im Wald waren? Sind Sie mit dem Fahrrad hindurchgerast oder mit einer plaudernden Nordic Walking-Gruppe an allem sehenswerten vorbei marschiert? Die Erholung, die wir erfahren, … Weiterlesen
Am 11. Mai 2021 war der letzte Kurstag im Online Raum der Stille. Ich habe erleben dürfen, wer bereit war sich auf ein online Training einzulassen, kann in den eigenen vier Wänden sehr davon profitieren, … Weiterlesen
Unter dem Motto: Kraft tanken und das Immunsystem stärken durch Eintauchen in die Waldatmosphäre, bin ich auch in diesem Sommer wieder an vier Terminen mit meinem Programm Leerlauf im Kopf© unterwegs. Los geht’s um 18:00 Uhr, … Weiterlesen
Ab sofort biete ich ein sogenanntes Moosschuh Coaching an. Das Wort wurde während eines Walks von einem meiner Klienten kreiert. Dieses – den neuen Abstandsregeln angepasste – Coaching Format wird inzwischen sehr geschätzt. Was ist … Weiterlesen
Diese Übung lockert Schulter und Nacken, die viel zu häufig durch die tägliche Schreibtischsitzerei leiden. Wer häufig unter Spannungskopfschmerzen leidet, findet hier Entspannung. Ein Rundrücken wird mit dieser Übung langsam wieder an die natürliche aufrechte … Weiterlesen
Seit Corona habe ich unzählige Telefonate geführt mit den Menschen die mir ihr Vertrauen schenken. Dabei kam es zu großartigen Begegnungen und immer habe ich den Hörer aufgelegt und mich an wundervollen Geschenken erfreut, die … Weiterlesen
