Ab 02.07.2019: Leerlauf im Kopf – Achtsamkeitstraining im Wald

Machen Sie Ihrem Hirn doch wieder einmal Platz!

Auf dem Bild ist ein Waldweg zu sehen. Achtsamkeitstraining im Wald, Jagdschloss Niederwald, Rüdesheim. Outdoortraining mit dem Idogo Stab.

Foto: Pia Forkheim

 

Sie haben noch nichts vor in diesem Sommer? Sie wollen sich selbst wieder einmal spüren und im Duft des Waldes baden? Die Japaner nennen diese Art des Trainings Shinrin Yoku, im Wald baden. Wir ergänzen es um verschiedene Achtsamkeitsübungen mit dem IDOGO®-Stab und spüren die Fülle der Möglichkeiten.

In diesem Sommer treffen wir uns am Parkplatz Jagdschloss Niederwald, in Rüdesheim. Von dort laufen wir über einfache begehbare Wege ca. 3,5 Kilometer durch den abendlichen Sommerwald.

Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Termine: immer dienstags, 2. Juli, 9. Juli, 16. Juli und 23. Juli 2019.

Uhrzeit: 18:00 bis ca. 19:30 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung hier

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